Limoni është një nga përbërësit më të përdorur, kur është fjala për artet kuzhinës. Limoni është “katalizator” aromë e përveç avantazheve në kuzhinë, limonët kanë shumë përfitime shëndetësore. Ata përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C, si dhe riboflavin, thiamine, hekur, magnez, acid Pantothenic, fibër, vitaminë B6, kalium, bakër, kalcium dhe folate. Ja arsyet se pse duhet të konsumoni limon:
1. Luftojnë radikalet e lira.
Radikalet e lira janë “bezdi mikroskopike” që janë përgjegjës për qelizat dhe membranat qelizore të dëmtuara. Ato mund të shkaktojnë inflamacion, sëmundje kronike dhe plakjen e përshpejtuar.
2. Limonët ndikojnë pozitivisht në sistemin tuaj imunitar.
3. Ata mbrojnë qelizat tuaja nga kanceri.
4. Limonët neutralizojnë kimikatet në trupin tuaj.
5. Ndihmojnë në sistemin tretës
6. Ata ndihmojnë në largimin e toksinave dhe mbeturinave.
Lëngu i limonit është i ngjashëm në përbërje atomike me lëngje që ndihmojnë tretjen e ushqimit dhe të pështymës të gjetura në trupin tuaj. Kjo lejon limonin për të bërë një punë të madhe në zbërthimin e materialit, duke i inkurajuar mëlçinë për të prodhuar biliare, dhe ndihmon të largohen materialet e padëshiruar dhe toksinat nga procesi i tretjes.
7. Limonët pastrojnë lëkurën tuaj
8. Reduktojnë mundësinë e gurëve në veshka.
9.Ulin tensionin e gjakut.
Limonët janë gjithashtu të pasur me kalium i cili ndihmon për të mbajtur enët e gjakut elastike. Kjo do të reduktojë presionin e gjakut. Vitamina B gjendet në limon është gjithashtu e dobishëm për zemrën tuaj